2021年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1020 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: Евроопт Чернослив, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Адвячорак. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Кальмар. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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