2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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722 kcal
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脂質: 11.24g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 104.82g.
朝食: Matti Мюсли Ежевика и Малина, Магнит Адыгейский Сыр, Мандарины, Моя Цена Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Рис Бурый Нешлифованный, Омлет с курицей. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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