2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1199 kcal
|
脂質: 28.60g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 139.98g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. 昼食: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Груша, Яблоко. 夕食: Груша, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|