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DONNERSTAG
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97.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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3753 kcal
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脂質: 98.30g | たんぱく質: 198.85g | 炭水化物: 511.68g.
朝食: Milfina Butter , Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Rapsöl, Day Plus Traubenzucker, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Jäger-Topf, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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