2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 131.33g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Груша, Хек Отварной, Хек Запеченный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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