2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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974 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 142.94g.
昼食: 西米布丁, 牛肉和豬肉混合肉丸, 皮蛋瘦肉粥, 炸年糕. 夕食: テーブルマーク 白飯, セブンイレブン 青椒肉絲. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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