2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 188.38g | 炭水化物: 74.89g.
朝食: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. 昼食: Kohlrabi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 夕食: Mandeln, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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