2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1101 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: Махеевъ Джем Клюквенный, Сырники с Рисовой Мукой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Окей Холодец по-Домашнему, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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