2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1239 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 22.86g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Gut Drei Eichen Leberwurst , Alnatura Zwiebel-Schmalz, Roggenbrötchen. 昼食: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. 夕食: Riesling, Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Riesling. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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