2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1002 kcal
|
脂質: 29.94g | たんぱく質: 45.11g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rama Rama, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Hokkaido Kürbis. 夕食: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, Balsamico, Baktat Rote Linsen, Mangos, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Leitungswasser, Früchtetee, Lidl Kaki. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|