2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1113 kcal
|
脂質: 43.98g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 75.31g.
朝食: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Молочная Станция Молоко 2,5%. 昼食: Меленъ Лечо по Домашнему, Шебекинские Лингвини, Пятерочка Лук Репчатый, Благояр Куриная Печень. 夕食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Море Продуктов Тилапия Филе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|