2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
|
1083 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 89.06g.
朝食: Hochland Фетакса, Беларуские Рецепты Карбонад Особый Варено-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Свекольный суп со свининой. 軽食/その他: Prime Star Витаминный Салат, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Творожная запеканка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|