2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1314 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 189.64g.
朝食: Doughnut, Chocolate date and nut bars, New Bassic Ambarella Fruit (June Plum) , Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Dried Whole Sesame Seeds , Jele Gojiberry, Miso (Fermented Soybean Paste), Leek, Al Madina Roasted Chick Pea, Okra , Radish, Carrots, Cauliflower, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Egg, Papaya, Yogurt (Low Fat). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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