2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1491 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 193.12g.
朝食: Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье Черничное, Чай с Молоком, Гречневая Каша. 昼食: Варенье Черничное, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Гречневая Каша. 夕食: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Nestle Хлопья Фитнес, Красное Яблоко, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Вика-Виктория-Викуляの体重の記録
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