2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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838 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 25.21g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 昼食: Ovo Frito, São Braz Flocão de Milho. 夕食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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