2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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975 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Equaliv Body Protein Cacau , Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten . 昼食: Beladri Pao de Milho sem Gluten, Berinjela Cozida, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. 夕食: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Casas Pedro Semente de Abóbora. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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