2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1437 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie, Coffee with Milk. 昼食: Green Peas , Kirkland Signature Honey & Garlic Sausage. 夕食: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Kirkland Signature Chicken Breasts. 軽食/その他: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Liberte Greek Vanilla Bean. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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