2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1117 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 170.59g.
夕食: Ubi Goreng, Tahu Bacem, Siomay, Tahu Goreng, Tahu Isi, Teh Manis, Acar Mentimun Manis, Mangga. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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