2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1550 kcal
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脂質: 13.49g | たんぱく質: 120.64g | 炭水化物: 240.67g.
朝食: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Mamão Papaia, Maçã, Banana Nanica. 昼食: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Maçã, Banana Nanica, Yoki Farinha de Aveia, Banana Nanica, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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