2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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3501 kcal
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脂質: 120.20g | たんぱく質: 184.35g | 炭水化物: 397.00g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Rapunzel Schwarze Bohnen, Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. 軽食/その他: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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