2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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690 kcal
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脂質: 13.99g | たんぱく質: 20.12g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Мандарины, Капучино, Рис Вареный. 昼食: Капучино. 夕食: Капучино, Мандарины, Яблоко, Рис Вареный. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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