2014年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 16日:
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1653 kcal
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脂質: 91.23g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 137.54g.
朝食: Mehrkornbrötchen, Schinken (Extra mager), Mehrkornbrötchen. 夕食: Rotweinkuchen, McDonald's Pommes Frites (Groß), Böklunder Currywurst. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 座る - 3 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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