2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1275 kcal
|
脂質: 52.62g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Агромол Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Арахис, Крафтяр Хлеб Тостовый Солодовый . 夕食: Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Творог 0%, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Яйцо. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|