2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1627 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 206.76g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 昼食: Thomas' Original English Muffins, Butter, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に4.8 kg増量中
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