2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
2097 kcal
|
脂質: 120.85g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 124.25g.
朝食: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Margarina, Pão Francês. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Assado. 夕食: Nutrata Protobar Amendo Whey. 軽食/その他: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|