2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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800 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 80.51g.
朝食: Queijo Coalho, Pura Vida Manteiga Ghee, BeijuBom Massa para Tapioca. 昼食: Maminha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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