2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1946 kcal
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脂質: 112.02g | たんぱく質: 100.14g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: Милти Греческий Салат, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. 夕食: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 軽食/その他: Мясо с Овощами. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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