2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1209 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: Canela, Mel, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão Integral. 昼食: Salada de Acelga, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 軽食/その他: Salame, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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