2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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923 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 56.84g.
昼食: Tâmara, Peito de Frango, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Monama Açúcar de Coco Orgânico , Ducoco Leite de Coco, Gema de Ovo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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