2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1352 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 114.18g.
朝食: Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Nordic Хлопья 5 Злаков , Вареное Яйцо, Финик, Чай. 昼食: Сметана 20%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Избенка Сыр Мягкий Камамбер. 夕食: Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 18%. もっと...
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体重に変化ありません
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