2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1231 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 106.46g.
朝食: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Оладьи, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Стародворские Колбасы Сосиски Венские. 夕食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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