2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
875 kcal
|
脂質: 33.08g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сладков Пинчер с Вишней, Сахар, Alpro Молоко Миндальное. 昼食: Fimtad Гранатовый Соус, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Верес Кукуруза Консервированная , Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Свинина Отварная. 夕食: Alexis Пастила Киви и Яблоко, Alpro Молоко Миндальное, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|