2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1184 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 43.43g.
朝食: Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Растительное Масло, Окей Котлета Свекольная, Творог 9%, Сметана . 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. 夕食: Грудка Индейки, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, St Moret Творожный Сыр. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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