2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1127 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Ашан Форель, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе. 昼食: Махеевъ Соус Цезарь, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский. 夕食: АО Тандер Яблоко, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|