2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1068 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Сахар, Нескафе Кофе, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Блины на Кефире. 昼食: Мандарины. 夕食: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 18%. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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