2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1294 kcal
|
脂質: 57.59g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Бисквит, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). 軽食/その他: Приготовленные Грибы (без Жира), Бахрушин Сало Копченое, Рот Фронт Конфеты Маска, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|