2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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662 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 77.69g.
朝食: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: День Торта Торт Тирамису. 夕食: Самокат Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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