2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1581 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 187.43g.
朝食: Cocoa Powder, Milk, Almonds , Biogen Lean Whey with Collagen, Jungle Oats. 昼食: Mayonnaise , Avocados , Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread . 夕食: Steers Chicken Burger. 軽食/その他: Woolworths Carrot Cake, Bananas , Almonds , Plain Yoghurt (Lowfat) . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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