2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1388 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 130.28g.
朝食: Евроопт Банан, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Сыр Творожный Моеё, Лидкон Овсянка, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Славянские Традиции Творог 5%. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Форт, ABC Горчица Французская Острая, Василева Слобода Масло Горчичное, Опята, Молодая Морковь, Bravolli Булгур, Куриное Филе. 夕食: Экспонента Дыня. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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