2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1208 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Куриные Отбивные, Оладьи из Кабачков, Хлебец. 夕食: Салат Крабовый, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сырники. 軽食/その他: Рудь Imperium Тирамису , Лукум, Мёд, Сыр Бри, Молоко Від Фермера Чизкейк Нью-Йорк, Селянське Молоко 0,5%, Чай. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|