2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1516 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 149.09g.
朝食: Kellogg's Special K Classic, Kiwi, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Yogurt Líquido Fresa. 昼食: Florette Ensalada de Pasta y Rucula. 夕食: Hacendado Hamburguesa Salmón y Merluza, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas. 軽食/その他: Silueta Thins, Serrano Jamón Serrano. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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