2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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469 kcal
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脂質: 18.09g | たんぱく質: 24.01g | 炭水化物: 48.05g.
朝食: Milram Müritzer Käse, Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Thermomix Kohlsuppe. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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