2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1564 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 226.30g.
朝食: Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. 昼食: Мэри Кекс Манник . 夕食: Дымов Сосиска Баварская, Картофельное Пюре, Мандарины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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