2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1440 kcal
|
脂質: 38.77g | たんぱく質: 155.60g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Агрофирма Боровская Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vita Meal Протеин со Вкусом «Двойной Шоколад». 昼食: Дымов Индейка Варено-Копченая, Пышка Хлеб Любимый Бездрожжевой, Увелка Гречка в Пакетиках, Lactica Йогурт Греческий 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Шампиньоны. 夕食: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fish House Горбуша Натуральная, Stella Artois Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Говядина Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|