2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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2423 kcal
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脂質: 94.84g | たんぱく質: 190.90g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Tomatoes, Morrisons Closed Cup Mushrooms. 昼食: Sainsbury's Steak Pie, Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios Multigrain. 夕食: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Morrisons Tomato & Herb Pizza Topper, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Lo-Dough Lo-Dough, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions , Sainsbury's Pepperoni Slices. 軽食/その他: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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