2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1865 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 120.19g | 炭水化物: 215.66g.
朝食: Lindahls Kvarg, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Frebaco Svensk Rostad Granola. 昼食: Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Findus Torskrygg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Zeta Olivolja, Arla Vispgrädde 40%, Blomkål, Broccoli. 夕食: Zeta Olivolja, Blomkål, Giovanni Rana Gnocchi, Morötter, Önos Lingonsylt Lågkalori, Vilt i Vrena Dovhjortfärs. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Vin, ICA Special Flingor Röda Bär, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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