2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1489 kcal
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脂質: 74.88g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 152.63g.
朝食: Чай, Ленивая Ачма. 昼食: Тефтели, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Тефтели. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Магнит Банан, Чай, Пирожок с Картошкой. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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