2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1317 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 82.90g.
朝食: Kaffee mit Milch, Zuckerreduziertes Gelee, Milsani Streichfein Ungesalzen, Aldi Das Pure Haferbrot. 昼食: Aldi Das Pure Haferbrot, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. 夕食: REWE Tafeltrauben, Schnittlauch, REWE Schlagsahne, Omelett oder Rührei, Aldi Braune Champignons . 軽食/その他: Weißwein, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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