2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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2440 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 132.95g | 炭水化物: 242.56g.
朝食: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Кедровые Орехи , Обычные Блины, Рублевский МПЗ Карпаччо, Говядина Лопатка. 軽食/その他: Boombar Cookies&Cream . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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