2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1351 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Якитория Сифудо Тяхан. 昼食: Lay's Чипсы, Yami Yami Острый Гребешок, Yami Yami Кваттро, Yami Yami Гриль Дуо, Yami Yami Острый Дуо . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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